Jos tuet ystävääsi tai läheistäsi, voit lukea tukihenkilön neuvoja tästä.
Väestöliitto tuottaa monipuolisesti neuvontaa parisuhdeasioissa.
Nettivertaistuki
Voit kirjoittaa oman tarinasi tänne.Tukinetissä, Parisuhde, koti ja perhe -keskusteluryhmä on ennakkovalvottu.
Perheelliselle
Väestöliiton Vanhemmille -välilehdellä on Vanhempainpalvelu, joka jakaa tietoa ja neuvoo veloituksetta perheongelmissa. Vanhempainnetissä on palvelupuhelin ja opastavaa ensiluettavaa perheelliselle. Perheitä auttavat myös oman kunnan perheneuvolat ja sosiaalipalvelut.
Akuutti kriisi päällä?
Ensialkuun voi kysyä apua SOS- kriisikeskuksen kriisipuhelimesta, puh. 010 195 202.
Vertaistuki
Alkoholin vuoksi kärsivän puolison, ja pariskunnan, hätää eivät sivulliset ymmärrä. Siksi samassa elämäntilanteessa olevat ovat hieno tuki heille. Juomiseensa havahtunut voi käydä Suomen AA:ssa. Paikan päällä selviää, mistä tuossa hyvin kiitellyssä vertaistuessa on kyse. Puolison juomisesta kärsivälle ja läheisille on oma vertaistukipiiri Al-anon.
Vertaistukiryhmiä järjestävät niin järjestöt, seurakunnat
kuin kaupalliset yritykset.
SAA Suomi -nimettömät seksiaddiktit ylläpitää nettitukea seksiin liittyvissä riippuvuuksissa. Yhdistys järjestää
vertaistukiryhmiä eri paikkakunnilla. Se on aika ajoin järjestänyt vertaistukiryhmiä
myös petetyille.
Somelainaus:”Olen addikti ja koitan toipua (ed.ryhmässä). Helppoa ei ole, ei puolisollani eikä itselläni. Haluan sanoa, että addiktiolla ei ole mitään tekemistä puolison ulkonäön tai kotona saadun seksin laadun / määrän kanssa. Mikään ei vaan riitä ja oireet pahenevat, jos ei tee mitään. Mutta toipuminen ja sen myötä normaali elämä on täysin mahdollista. Jos molemmilla on halua, kannattaa yrittää. Voimia teille.”
Somelainaus:”Olen addikti ja koitan toipua (ed.ryhmässä). Helppoa ei ole, ei puolisollani eikä itselläni. Haluan sanoa, että addiktiolla ei ole mitään tekemistä puolison ulkonäön tai kotona saadun seksin laadun / määrän kanssa. Mikään ei vaan riitä ja oireet pahenevat, jos ei tee mitään. Mutta toipuminen ja sen myötä normaali elämä on täysin mahdollista. Jos molemmilla on halua, kannattaa yrittää. Voimia teille.”
Terapiasta
Terapiaan voi mennä yhdessä (pariterapia) että yksin (yksilöterapia). Pariterapia voi olla avuksi uskottomuuden
jälkeisen luottamuksen uudelleenrakennukseen.
Nettikeskusteluissa ylistetään hyvää terapiaa, mutta eräät
moittivatkin. Nuo palvelut ovat kirjava kenttä.
Mukana on koulutettuja ammattilaisia, mutta muutakin. Asiakkaan kannattaa
selvittää terapeutin pätevyys ennen toimeksiantoa. Psykologi ja psykoterapeutti
ovat koulutuksen saaneiden ammattinimikkeitä. Seksuaaliterapeutti, seksologi tai seksuaalineuvoja on perehtynyt
seksiongelmiin. Hän auttaa pareja yhdessä tai yksin.
Psykoanalyysi on tiivis ja pitkäkestoinen yksityishoidon muoto, josta tiedottaa Suomen Psykoanalyyttinen yhdistys
Omaehtoinen halukkuus osallistua on onnistuneen terapian
tae. Terapian maksutuesta voi kysyä yleislääkäriltä tai
työterveydenhuollosta. Yksityisterapeutilta saa samaa tietoa ensikäynnillä.
Erotukea
Ensineuvontaa erosta on mm sivulla www.apuaeroon.fi ja Väestöliitto kirjoittaa erokriisistä. Perheellinen löytää apua myös sivustolta Ensi- ja turvakotien liiton erotuki.
Eroseminaarit ja eroryhmät ovat hienoja vertaistukiryhmiä.
Eronneet saavat tietoa ja voivat jakaa kokemuksiaan toistensa kanssa, he
tukevat toisiaan mitä parhaiten. Kansalaisjärjestöt ja seurakunnat ylläpitävät
maksuttomia neuvontapuhelimia ja ilmaisia eroseminaareja vähävaraisille. Mukaan
voi mennä myös, vaikka erosta on jo vuosia.
Eroseminaarin voi käydä myös verkossa.
Miessakit ry järjestää miesten eroryhmiä. Väestöliiton sivulta löytyy myös suosittu nettikurssi Miesten erokoulu, joka säilyttää osallistujan anonymiteetin ja sopii naisellekin.
Ero- tai perheterapiaa
suositellaan sopueroon pyrkiville. Se sopii myös jo eronneille vanhemmille, kun
on eripuraa ja halu rakentaa toimiva yhteishuoltajuus. Tietoa saa kunnan tai
seurakunnan perheasioiden sovittelijoilta tai sosiaalitoimesta. Lapsen asemasta erossa, kuten erilleen muuton
erimielisyyksistä ja niiden sovittelusta voi lukea mm. THL:n sivuilla.Eroseminaarin voi käydä myös verkossa.
Miessakit ry järjestää miesten eroryhmiä. Väestöliiton sivulta löytyy myös suosittu nettikurssi Miesten erokoulu, joka säilyttää osallistujan anonymiteetin ja sopii naisellekin.
Erovanhemmille on eri yhdistyksiä, kuten
- Suomen Uusperheiden liitto
Yli 50-vuotiaille on Eläkeliiton järjestämää Erosta eheäksi -toimintaa.
Erokirjallisuutta on paljon. Moni suosittelee kirjaa Bruce Fisher: Jälleenrakennus, kun suhteesi päättyy. Naisille on esimerkiksi opas Rachel A. Sussman: Erokirja – Naisen opas erosta toipumiseen.
Yli 50-vuotiaille on Eläkeliiton järjestämää Erosta eheäksi -toimintaa.
Erokirjallisuutta on paljon. Moni suosittelee kirjaa Bruce Fisher: Jälleenrakennus, kun suhteesi päättyy. Naisille on esimerkiksi opas Rachel A. Sussman: Erokirja – Naisen opas erosta toipumiseen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Sana on vapaa.